چگونه از خود مراقبت کنیم

سیناپرس: مراقبت فضا رکن اصلی کنترل فضا است که از ابتدای عصر فضا از سوی کشورها و سازمان‌های فعال در فضا (مالکان سیستم‌های فضایی نظامی و غیر نظامی) مورد توجه بوده است. در یک تعریف ساده مراقبت فضا عبارتست از آشکارسازی ، ردیابی، شناسایی و ارزیابی وضعیت همه یا بخشی از اجسام مداری زمین که اطلاع از وجود آنها مهم تلقی می‌شود. امروزه مراقبت فضا به منظور محافظت از سیستم‌های فعال در برابر احتمال برخورد با اجسام مداری دیگر و کشف، ردیابی، شناسایی و تشخیص وضعیت سیستم‌های فضایی کشورهای رقیب انجام می‌شود. مورد اول برای کشورهایی که فعالیت فضایی دارند دارای اهمیت است و مورد دوم صرفا مورد توجه دولت‌ها و سازمان‌های دفاعی-اطلاعاتی است و برای کشورهایی که خود فعالیتی در فضا ندارند ولی هدف سیستم‌های فضایی جاسوسی و نظامی کشورهای دیگر هستند نیز مطرح است. ردیابی
وب‌سایت 5040: لذت استفاده از عینکی کاملاً راحت و تمیز می‌تواند برای شما خیلی زیاد باشد. راهنمایی‌های ما را دنبال کنید تا بهترین نوع مراقبت از عینک خود را داشته باشید.همیشه از پارچه‌های مخصوص استفاده کنیدعینک‌ساز همیشه یکپارچه‌ی میکرو فیبر داخل جلد عینک شما قرار می‌دهد، از همان استفاده کنید. سطح شیشه‌ی عینک بسیار حساس است و موادی که کمی سخت‌تر باشند می‌توانند روی آن خط بیندازند. خطوط روی شیشه‌ی عینک در جلوی دید شما لکه ایجاد می‌کند. برای مراقبت بهتر از شیشه‌ی عینک می‌توانید دستمال را از قبل کمی مرطوب کنید. دستمال‌های مرطوب مخصوصی نیز وجود دارند که به شیشه‌ی عینک خاصیت ضد مه می‌دهند، حمل این دستمال‌ها راحت بوده و هزینه‌ی زیادی نیز ندارند.همچنین مایعاتی برای تمیز کردن صفحه‌ی عینک به شکل اسپری وجود دارد که پس از پاشیدن آن روی عینک باید با یک دستمال
صاحب‌خبر - به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از سایت دکتر کرمانی، محبوب بودن آنتی بیوتیک ها دلیل دارد. دهه ها است که این داروی معجزه‌گر عفونت های توانمندی که می توانند حتی کشنده باشند را از بین می برد. اما این پتانسیل نجات دهنده شان بهایی نیز دارد. وقتی شروع به کشتن باکتری ها می کند، باکتری های خوب بدن را نیز از بین می برد. محققان می گویند آنتی بیوتیک می تواند روی سیستم گوارش، سیستم ایمنی و سیستم سوخت و ساز تاثیر بگذارد. حتی تحقیقات نشان داده آنتی بیوتیک می تواند باعث افزایش چاقی و استرس نیز شود. بنابراین وقتی این داروهای قدرتمند را برایمان تجویز کردند چه کاری می توانیم بکنیم؟ از پزشک خود بپرسید شما و پزشکتان هر دو یک هدف را دارید: بهبودتان. خیلی محترمانه از پزشک خود بپرسید آیا این آنتی بیوتیک ها در کوتاه شدن مدت زمان این عفونت تاثیر دارد یا خیر؟ و یا می توانید بپرسید برای بهبود عفونتم این بهترین نوع آنتی بیوتیک است؟ همچنین می توانید درباره مدت زمان بهبودتان بپرسید چون استفاده اضافی از آنتی بیوتیک
صاحب‌خبر -     سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: گیاهان نیز مثل دیگر موجودات زنده به شرایط آب و هوایی خاص نیاز دارند هر گلی با دمای خاصی سازگاری دارد برخی از گل‌ها به دمای کم و برخی به دمای زیاد علاقه دارند اولین چیزی که بعد از خرید گل باید به آن توجه کنیم این است که گلدان مورد نظر خود را کجای خانه قرار دهیم تا به گل آسیب وارد نشود. برخی از گل‌ها که خریده‌اید ممکن است بسیار لوکس باشند و هزینه زیادی برای خرید آن صرف شده باشد پس لازم می‌شود در فصول مختلف نیاز به مراقبت متفاوت دارند یا زمانی که به سفرمی‌روید باید چه شرایطی را برای آنها فراهم کنید سوالاتی است که در این گزارش به آن ها جواب داده شده است.   جابجایی گلدان از محیط بیرون به داخل خانه   وقتی فصل سرما فرا می‌رسد شما به ناچار باید گلدان‌ها را از بالکن به داخل خانه انتقال دهید تا گل‌های
به دنبال افشاگری‌ ویکی‌لیکس درباره جاسوسی سایبری سیا از شهروندان کشورهای مختلف، روزنامه ایندیپندنت راهکارهایی را برای مقابله با اینگونه اقدامات پیشنهاد داده است. به گزارش کلیک، به دنبال افشاگری ویکی‌لیکس درباره جاسوسی سایبری سیا از شهروندان کشورهای مختلف، روزنامه ایندیپندنت راهکارهای ساده زیر را برای مقابله با فعالیت‌های جاسوسی سیا و مراقبت حداکثری از حریم خصوصی‌تان به شما پیشنهاد داده است: ۱- سیستم عامل گوشی خود را همیشه به‌روز نگه دارید طبق افشاگری ویکی‌لیکس، سازمان جاسوسی آمریکا از حفره‌های امنیتی موجود در سیستم عامل تلفن همراه شما برای جاسوسی از شما استفاده می‌کند اما اپل و گوگل همواره در حال کشف آسیب‌پذیری‌های خود و اصلاح آنها هستند. بنابراین همیشه آخرین نسخه سیستم عامل اندروید یا iOS را برروی گوشی خود داشته باشید. ۲- مراقب تلویزیون‌های هوشمند خود باشید سیا و ام‌آی ۶ (سرویس جاسوسی انگلیس) به راحتی می‌تواند میکروفون تلویزیون
به دنبال افشاگری‌ ویکی‌لیکس درباره جاسوسی سایبری سیا از شهروندان کشورهای مختلف، روزنامه ایندیپندنت راهکارهایی را برای مقابله با اینگونه اقدامات پیشنهاد داده است. به گزارش کلیک، به دنبال افشاگری ویکی‌لیکس درباره جاسوسی سایبری سیا از شهروندان کشورهای مختلف، روزنامه ایندیپندنت راهکارهای ساده زیر را برای مقابله با فعالیت‌های جاسوسی سیا و مراقبت حداکثری از حریم خصوصی‌تان به شما پیشنهاد داده است: ۱- سیستم عامل گوشی خود را همیشه به‌روز نگه دارید طبق افشاگری ویکی‌لیکس، سازمان جاسوسی آمریکا از حفره‌های امنیتی موجود در سیستم عامل تلفن همراه شما برای جاسوسی از شما استفاده می‌کند اما اپل و گوگل همواره در حال کشف آسیب‌پذیری‌های خود و اصلاح آنها هستند. بنابراین همیشه آخرین نسخه سیستم عامل اندروید یا iOS را برروی گوشی خود داشته باشید. ۲- مراقب تلویزیون‌های هوشمند خود باشید سیا و ام‌آی ۶ (سرویس جاسوسی انگلیس) به راحتی می‌تواند میکروفون تلویزیون
سلامت نیوز: اگر عادت دارید مرتب به استخر بروید، بهتر است مطمئن شوید که از موهایتان بیشتر مراقبت می‌کنید. آسیب ناشی از مس و کلر موجود در آب استخر، شایعه نیست.به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، اگر عادت دارید مرتب به استخر بروید، بهتر است مطمئن شوید که از موهایتان بیشتر مراقبت می‌کنید. آسیب ناشی از مس و کلر موجود در آب استخر، شایعه نیست. دکتر جسیکا کرانت، متخصص پوست در مرکز لیزر و جراحی پوست نیویورک می‌گوید: «وقتی مس در تماس با ساقه‌ مو اکسید می‌شود، یک ته‌رنگ سبز ایجاد می‌کند که در موهای بور بیشتر قابل مشاهده است». و کلر؟ او در ادامه می‌افزاید: «کلر بخاطر اینکه چربی‌ طبیعی موها و پوست سرتان را از بین می‌برد، موهایتان را خشک و بی روح می‌کند. این اتفاق موجب می‌شود که موهایتان نرمی خود را از دست داده و زبر و پراکنده شوند. این بدان معنی است که کلر، جنس موهای شما را سفت و خشن کرده، از میزان درخشندگی‌اش کاسته و رنگ طبیعی آنها را نیز از بین می‌برد.اما جایی برای نگرانی وجود ندارد. ما نحوه محافظت از موها در برابر
سلامت نیوز: روزهای سرد سال می توانند روی پوست تاثیر منفی بگذارند، مخصوصا برای افرادی که دچار مشکلات پوستی نظیر اگزما و پسوریازیس هستند. هر سال با سرد شدن هوا، پوست در معرض تغییرات سختی قرار می گیرد که منجر به تغییر رگ های خونی برای سازگاری با دما می شود. این تغییرات باعث می شود ظاهر پوست، قرمز و تحت تاثیر هوا قرار بگیرد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، باد، باران، وسایل گرمایشی و لباس های گرم همگی می توانند باعث تحریک پوست شوند. اما برای اینکه پوستتان را در هوای سرد نیز مناسب نگه دارید راه هایی وجود دارد:1- مطمئن شوید مرتب پوستتان را مرطوب می کنید و از نرم کننده ای استفاده می کنید که مناسبتان استمرطوب نگاه داشتن پوست برای جلوگیری از ترک خوردن و عفونت آن ضروری است.2- مواظب نوع لباسی که می پوشید باشیدبرای مثال برخی بافت ها مانند پشم بره می توانند پوست را تحریک کرده و باعث حساسیت شوند.3- یکی از ساده ترین و بهترین راه های مقابله با تاثیر آب و هوای سرد، روی پوست این است که به صورت مرتب از مرطوب کننده و پماد لب استفاده کنید.
صاحب‌خبر - به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، احمد نجاتیان ظهر امروز در حاشیه گردهمایی رابطان بیمارستانی اجرای دستورالعمل مراقبت به شیوه موردی در سالن اجتماعات بیمارستان قائم در جمع خبرنگاران طرح «کیس متد» یا «مراقبت موردی» را یکی از قدیمی‌ترین روش‌های پرستاری در نظام پزشکی و درمانی ایران برشمرد و اظهار داشت: با توجه به کمبود پرستار و حجم بالای کار، گروه پرستاری و پزشکی در بیمارستان‌ها در برخی مواقع مجبور به استفاده از شیوه‌های دیگر می‌شدند. وی از اجرای طرح آزمایشی «کیس متد» یا «مراقبت موردی» در 56 بیمارستان کشور خبر داد و گفت: با توجه به انتخاب یک بیمارستان از هر دانشگاه علوم پزشکی در کشور، بیمارستان تخصصی دکتر شیخ که زیر نظر دانشگاه علوم پزشکی مشهد بوده، نیز یکی از بیمارستان‌های میزبان این طرح است. مدیرکل دفتر ارتقای سلامت وزارت بهداشت افزود: در طرح «مراقبت موردی» یک پرستار همه مراقبت‌های بیمار را انجام می‌دهد، بنابراین فرصت اشتغال 11 هزار پرستار در چندماهه آینده در بیمارستان‌ها زمان مناسبی است تا طرح «مراقبت موردی» اجرا شود و هر پرستار
سایت سلامتبخش مقالات پزشکی و بهداشتی رهتا: اشتباهات رایج در مراقبت پوستگاهی فاقد انکه متوجه باشیم پوست و موی خود را در معرض بدترین مشکلات قرار می دهیم. نمی دانیم که اصول پایه و اولیه مراقبت پوست چیست و شاید نه اینکه ندانیم بلکه انها را جدی نمی گیریم.یکی از رایج ترین مشکلات پوستی به خصوص در زمستان پوست ترک خورده و پوسته پوسته شده است ولی مطمئنا راه های بسیار زیادی برای مراقبت پوست وجود دارد که می توانید برای داشتن پوستی بهتر در زمس تان آنها را انجام دهید، گاهی نیز برخی عادات غلط بر مشکلات پوستی زمستان دامن می زند. مطمئنا نکات زیر می تواند برای شما مفید باشد:1. برای مراقبت پوست به میزان کافی آب نمی نوشیدمراقبت پوست | اشتباهات رایج و تکراری در مراقبت

دانلود قانونی سریال دل
۰۵:۱۷:۲۵, ۱۵ دی ۱۳۹۸
معرفی وب سایت سریال هیولا
۰۰:۰۰:۰۰, ۲۶ شهریور ۱۳۹۸