عکسهای‏ ‏شیوارفیعیان‏ ‏بازیگررادیونمایش‏ ‏

سلامت نیوز:از آنجایی که ‏رژیم لاغری‬ با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با ‫کالری‬ بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. وقتی که کالری کمتری مصرف می کنید، بدن مجبور به سوزاندن چربی ها می شود. از آنجایی که ‏رژیم لاغری‬ با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با ‫کالری‬ بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.صبحانه: 2 عدد تخم مرغ پخته و نصف گریپ فروت است. میان وعده : 1 عدد ‫‏هویج‬ + 1 عدد ‫سیب‬نهار : شامل سبزیجات برگ دار و یک عدد سینه مرغ آب پز یا کبابی + یک عدد گوجه فرنگی + لیمو ترش.میان وعده : ‫‏میوه‬ فصل به دلخواه 1 عدد شام : نرگسی = دو عدد تخم مرغ+ یک لیوان اسفناج پخته + یک عدد ‫‏گوجه‬ فرنگی + یک عدد خیار + لیموترشدر طول روز 8 لیوان آب + ‫چای‬ (به دلخواه) با 3 عدد خرما این رژیم غذایی کالری کمی دارد و در واقع در هر روز حدود 1200 تا 1300کالری برای بدن فراهم می
سایت گالری عکسبخش عکس طبیعت، عکس های طبیعت، تصاویر طبیعت، تصاویر طبیعت زیبا، عکس های طبیعت پاییزی     در این بخش از سایت رهتا عکس ها و تصاویر زیبا از حشرات را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.   تصاویر زیبا از حشرات     
سایت گالری عکسبخش عکس طبیعت، عکس های طبیعت، تصاویر طبیعت، تصاویر طبیعت زیبا، عکس های طبیعت پاییزی رهتا: عکسهای زیبا و خلاقانه گل و برگ و نقاشی رهتا: عکسهای زیبا و خلاقانه گل و برگ و نقاشی
سلامت نیوز: قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر گفت: 67 درصد ‏دانشجویان معتاد، مصرف مواد مخدر را پیش از ورود به دانشگاه و در دوره متوسطه تجربه کرده و ‏برخی نیز در دوران دانشگاه عنوان کرده‌ اند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا، علیرضا جزینی در مراسم امضای تفاهمنامه ستاد مبارزه با مواد مخدر با دانشگاه شهید بهشتی در محل این دانشگاه افزود: نخستین برنامه پیشگیرانه ستاد در سال ‌جاری آموزش و فرهنگ‌ سازی در محیط ‌های آموزشی است زیرا براساس آخرین آمار، 2،6 درصد دانشجویان به مواد مخدر اعتیاد دارند.وی آموزش سبک زندگی سالم در بین زوج های در شرف ازدواج در دانشگاه‌ ها و آموزش دانشجویان ‏ورودی سال اول دانشگاه ‌ها، اختصاص دو واحد درسی در همه رشته ها و عدم دسترسی به مواد مخدر در اطراف ‏دانشگاه ‌ها و مدارس را از دیگر برنامه های این ستاد در راستای طرح پیشگیرانه در محیط ‌های آموزشی برشمرد.‏بنابر اعلام ستاد مبارزه با مواد مخدر، جزینی خاطرنشان کرد: رهبر معظم انقلاب در سال 85 سیاست‌ های کلی مبارزه با مواد مخدر را در
سلامت نیوز: پرخاشگری منفعلانه یک نوع رفتار آزاردهنده در رابطه است. این نوع رفتار شامل همه رفتارهای پرخاشگرانه و خصومت‌هایی است که فرد آن را آشکارا نشان نمی‌دهد؛ طعنه، ترشرویی، انجام ندادن کاری یا تعلل در آن نوعی بیان غیر مستقیم خشونت و خصومت است. در چنین رابطه‌ای عملا نمی‌دانید چطور باید از افکار و احساسات فرد مقابل سر در بیاورید. او حرف نمی‌زند و احساساتش را آشکارا بیان نمی‌کند و شما هیچ تصوری از آنچه او دقیقا می‌خواهد ندارید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، شاید حتی با این که متوجه هستید چیزی در این ارتباط ناخوشایند است، متوجه نشوید که در رابطه‌ای پر از پرخاشگری پنهان قرار دارید. برای درک این نوع رفتار و ارزیابی رابطه خودتان به این ۱۰ نشانه توجه کنید‎.‎فقدان خشمیکی از مهم‌ترین چیزهایی که فرد در این نوع پرخاشگری پنهان می‌کند خشم است. هر آدمی در موقعیت‌هایی دچار خشم می‌شود. این مساله‌ای طبیعی است. خونسردی زیاد یا بی تفاوتی در شرایطی که هر آدمی خشمگین می‌شود
سلامت نیوز: خشونت‌های عاطفی یکی از آن مواردی است که اغلب در روابط پنهان می‌ماند. مثل رازی که هیچ کس نباید از آن حرف بزند. دشوار است که بخواهید آن را مطرح کنید و حرفی از آن بزنید. در بسیاری از موارد خود قربانی هم از خشونتی که به او روا می‌شود بی خبر است. خلاف خشونت و آزارهای جنسی و فیزیکی این نوع خشونت هیچ جراحت آشکاری ندارد. اما سکوت و ناآگاهی به معنای آن نیست که مشکلی وجود ندارد. این چیزی شبیه راز است؛ اگرچه پنهان است اما چه کسی می‌تواند بگوید رازها وجود ندارند؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه اطلاعات، میلیون‌ها انسان در جهان قربانی خشونت‌های خانگی هستند. با در نظر گرفتن همه انواع خشونت نمی‌توان آمار دقیقی از خشونت‌های خانگی بیان کرد چرا که خشونت‌های عاطفی اغلب ناشناخته، بیان نشده و غیر قابل اندازه گیری هستند. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید زنان بیشترین قربانیان خشونت‌های فیزیکی و عاطفی هستند. یک گزارش در این زمینه اذعان می‌کند که ۷۲ درصد خشونت‌های گزارش شده ترکیبی از خشونت‌های فیزیکی و عاطفی بوده‌اند
سلامت نیوز:اگر شما هم در تماس با دردهای مفاصل و کمر هستید، احتمالا شاید بخواهید تمام روز را در بستر استراحت باقی بمانید اما باید بدانید شاید این انتخاب، درد شما را وخیم تر کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،درست است که برخی از پزشکان استراحت را برای دردهای کمر و سایر دردهای مزمن تجویز می کنند اما مطالعات نشان داده اند افرادی که ورزش را برای مدیریت درد خود انتخاب می کنند، نتایج بهتری هم به دست می آورند.ورزش در واقع باعث بهبود آستانه درد می شود. ورزش ‌های هوازی تقویت ‌کننده قلب و عروق، تمرین ‌های قدرتی و تمرین ‌های کششی برای افزایش انعطاف‌ پذیری بدن به شما کمک می‌کند تا آستانه تحمل دردتان را بالا ببرید.یک شروع خوباگر شما در شرایط درد مزمن مانند درد پشت یا لگن، زانو، شانه و ... هستید، نباید به هیچ وجه بدون برنامه ورزش کنید. پزشک باید بررسی های کامل را برای ارائه یک برنامه ورزشی مناسب به عمل بیاورد.در این میان درمان گرهای فیزیکی می توانند به نحوه نشستن، ایستادن و راه رفتن شما دقت کنند و بر اساس آنها
سلامت نیوز:حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر حسن روحانی روز شنبه در سومین همایش روز ملی روستا و عشایر با بیان اینکه روستائیان پایه و ریشه‌های اصلی حیات اجتماعی هستند، گفت: حراست از روستاها، حفظ فرهنگی روستاها و تولید در روستا و جلوگیری از مهاجرت، باید به جد مورد توجه همه دولتمردان باشد.رییس‌ جمهوری خاطرنشان کرد: ویژگی های فرهنگ روستا، صداقت، شهامت، شجاعت و وطن دوستی است و روستائیان به عنوان مدافعان نهضت اسلامی و انقلاب اسلامی و غیورمردان 8 سال دفاع مقدس، بار مسئولیت بزرگ تولید فراورده های کشاورزی و صنایع دستی ‏را بر دوش دارند.‏ دکتر روحانی با تأکید بر اینکه باید به مشکلات روستائیان و عشایر توجه جدی داشت و عدم توجه به این مهم ، به مفهوم ‏سرآغاز مشکلات شهرها هم خواهد بود، اظهار داشت: امروز حاشیه‌نشینی معضل بزرگی برای شهرهای بزرگ ‏است و بسیاری از آسیب‌های اجتماعی از حاشیه‌نشینی و عدم اشتغال و بیکاری نشأت می‌گیرد و این همه ناشی ‏از عدم توجه جدی به شرایط روستائیان است.‏ رییس‌ جمهوری با بیان اینکه در سه سال گذشته
سلامت نیوز: به عنوان فرد بزرگسالی که ممکن است به تازگی متوجه اختلال ‏ADHD‏ شده باشید و یا کسی که سال‌ها با آن زندگی کرده باشید همواره یک نگرانی مهم پیش روی شماست؛ نگرانی از انتقال این اختلال به فرزند. این نگرانی در افراد بزرگسالی که تصمیم دارند بچه‌دار شوند رایج است.‏ساده‌ترین پاسخ به این پرسش که آیا ‏ADHD‏ به فرزند منتقل می‌شود این است: بستگی دارد.‏به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، مهم‌ترین دلیل ‏ADHD‏ ژن‌ها هستند. این اختلال معمولا در خانواده‌ها وجود دارد هرچند که تا پیش از این هیچ کسی آن را در خانواده‌ای تشخیص نداده باشد. اگر شما چنین اختلالی دارید به راحتی می‌توانید نشانه‌ها و ویژگی‌های شخصیتی ‏ADHD‏ را در یکی از اعضای خانواده و فامیل پیدا کنید.‏با وجود قدرت ژن‌ها در انتقال بیماری شما نباید با این پیش فرض پیش بروید که فرزندتان حتما دچار اختلال خواهد شد. زیرا ترکیبی از ژن‌ها و عوامل محیطی در ایجاد و گسترس ‏ADHD‏ نقش دارند و یک فرد می‌تواند ژن‌های ‏ADHD‏ را به ارث
سلامت نیوز: اگر می‌خواهید از قدرت‌های درونی‌تان آگاه شوید، باید عادات خوب و بد و خنثی خود را درهم بشکنید و هر آنچه را باعث کامیابی و شادی شما می‌شود بیشتر انجام دهید.به گزارش سلامت نیوز، روزنامه «دنیای اقتصاد» با ترجمه برشی از کتاب «Work Happy now»، نوشت: همه شما می‌توانید یکسری راه‌حل‌هایی ارائه دهید که متفاوت از سایر روش‌هایی باشد که برای شادی در کار پیشنهاد می‌شود. راه‌حل‌های پیشنهادی شما باید به گونه‌ای تنظیم شوند که در هر لحظه‌ای از ساعات و روزهای کاری قابل اجرا باشند و از این حیث با اهدافی چون کسب درآمد یک میلیون دلاری طی ۱۰ سال آینده متفاوت خواهند بود.راه‌حل‌های شادی‌آور باید ضربتی و اجراشدنی باشند و بتوانند بنیان‌های مستحکمی را برای به دست آوردن پول، شادی، موفقیت و هر چیز دیگری در درون افراد به وجود آورند؛ پس بیایید از همین امروز شروع کنید. البته نیازی نیست خودتان را درگیر برنامه‌ریزی‌های پیچیده و کلیشه‌ای کنید، بلکه می‌توانید برای شروع، یک برنامه یک‌ماهه را طراحی و اجرا و