علائم بروز مشکل در کیسه صفرا
۰۳:۵۵:۳۵, ۱۸ خرداد ۱۳۹۶
نکات تغذیه در ماه مبارک رمضان
۰۸:۰۹:۲۲, ۱۷ خرداد ۱۳۹۶
خواص ضد سرطانی گل گاو زبان
۰۲:۳۲:۵۶, ۱۶ خرداد ۱۳۹۶
مقالات غذای رژیمی
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا:  مواد لازم کتلت میگو با سس تمرهندی  میگو 150 گرم سیب زمینی پخته شده پنج عدد لیموترش یک عدد زنجبیل تازه یک قاشق چای خوری زردچوبهیک قاشق چای خوریتخم گشنیزیک قاشق چای خوریگشنیز تازه
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا: مواد لازم برای همبرگر گیاهی بلغور لوبیا چیتی پخته :400 گرمبلغور :½ پیمانهخرده نان یا پودر سوخاری :¼پیمانهنان همبرگر سبوس دار :4 عددپیازچه :یک دستهتخم مرغ :یک عددهویج :یک عددروغن مایع
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا: مواد لازم برای همبرگر کبابی رژیمی گوشت چرخ کرده 300 گرم پیاز رنده شده 2 قاشق غذاخوریجعفری ریز شده 2 قاشق غذاخوریادویه دلخواه کمینمک و فلفل کمی   همبرگر کبابی | طرز تهیه همبرگر کبابی
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا:  مواد لازم برای سالمون با سس ماست و ترخونفیله سالمون :1 کیلوگرم ماست :1 پیمانهترخون ساتوری شده :2 قاشق غذاخوریرنده پوست لیمو :1 قاشق غذاخوریآبلیموی تازه :1 قاشق غذاخورینمک و فلفل سیاه :به
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا: مواد لازم برای کوکوسبزی در فر سبزی کوکو شامل تره، گشنیز، شوید وجعفری 1 کیلوتخم مرغ 3 عددنمک، فلفل سیاه ، زردچوبه به مقدار لازمآرد سفید 1 قاشق غذاخوریزرشک و گردوی ریز شده به اندازه لازمماست 1
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا: مواد لازم برای گوشت سرخ شده فاقد روغن  گوشت گوسفند :900 گرمسیر :10 حبهفلفل چیلی :6 عدددارچین :یک تکه 2.5 سانتی‎متریزنجفیل تازه :2 قاشق سوپ‎خوریزیره سبز :یک قاشق چای‎خورفلفل سیاه :یک قاشق چای‎خوریادویه
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا:  مواد اولیه برای کتلت کدو سبز رژیمیفلفل به میزان لازمنمک به میزان لازمتخم مرغ 1 عددآردنصف لیوانپیاز1عددکدو سبز 4 عددماست چکیده به میزان لازم کتلت کدو سبز | طرز تهیه کتلت کدو سبز رژیمی رهتا:
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا:  مواد لازم برای نخود پلو رژیمی برنج : 50 الی 30 گرمفلفل دلمه رنگی :یک عدد کوچکهویج کوچک :یک عددنخود فرنگی :2 قاشق غذاخوریقارچ :50 گرم یا 3 عددادویه، نمک، زرد چوبه، کمی دارچین و شوید خشک :به
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا: مواد لازم برای خورش لوبیا سبز با سویا لوبیا سبز :500 گرمسویا :2 پیمانهسیب زمینی :یک عدد متوسطلیمو عمانی :3 عددگوجه فرنگی :6 عدد متوسطروغن زیتون :به مقدارلازمآب :به مقدار لازمنمک، فلفل قرمز، زردچوبه
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا: مواد لازم برای لایم چیکن نعناعی   نعناع ساطوری:4 قاشق غذاخوری  عسل:3 قاشق غذاخوری  آبلیمو:6 قاشق غذاخوری  ساق مرغ:8 عدد، بی استخوان  ماست کم چرب:120 گرم   پوست لیمو:2 قاشق چای
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا: مواد لازم شاهی پنیر Shahi Paneer ( پاکستانی - هندی )روغن مایع 2 ق غپیاز خرد شده یک عددسیر رنده شده 4 حبهتخم گشنیز پودر شده یک ق چزردچوبه نصف ق چپودر زیره سبز یک ق چپودر فلفل قرمز به میزان دلخواه4 عدد گوجه
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا: مواد لازم دونات غذایی حبوبات و کلم ( گیاهخواران )2 ق غ آرد برنج یا 5 ق برنج پخته شده و له شده3/4 پیمانه کلم رنده شدهعدس یا هر یک از حبوبات دلخواه  یک پیمانه1/4 پیمانه پیاز رنده شده آبگرفتهفلفل سبز
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا:  طعم دار کردن جوجه کباب رژیمی با سس ماست، غذایی خوب  برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند این سس بی نظیری برای لاغری است پس با ما همراه باشید تا یادبگیرید جوجه کباب را با چه موادی طعم دار کنید.
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا: مواد لازم :سینه مرغ آب پز :         300گرمتخم مرغ آب پز :             1 عددسیب زمینی آب پز :      1عدد متوسطخیار شور :                 200 گرمکنسرو نخود
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا: همه غذاهای رژیمی فاقد مزه و طمع نیستند با امتحان کردن راتاتویی بادمجان غذاهای رژیمی برایتان مزه ای دیگر خواهد گرفتمواد لازمپیاز خرد شده                       1/2 پیمانهسیر
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا:  طرز تهیه سوشی سبزیجات به گزارش رهتا: زمان طبخ :15 دقیقه زمان آماده سازی مواد:30دقیقهمناسب برای 4 نفر مواد لازمآب :½1 پیمانهبرنج :½1 پیمانهسرکه سفید :⅓ پیمانهتربچه :6 عددپیازچه :یک
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی رهتا: مواد لازم برای ساندویچ بادمجان پنیری 1 عدد بادمجان1 عدد تخم مرغ2  /1 پیمانه پودر سوخاری4  /1 پیمانه پنیر پارمسان رنده شده5 برگ اسفناج خردشده2 /1 پیمانه پنیر موتزارلای رنده شده2 ق س رب گوجه
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی اسموتی هایی برای داشتن شکمی تخت + طرز تهیه رهتا: اسموتی هایی برای داشتن شکمی تخت + طرز تهیه رهتا: اگر شما هم به دنبال این هستید که شکمتان را کوچک کنید، این اسموتی های میوه خوشمزه پر از MUFA برای
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی طرز تهیه سبزیجات برشته شده رژیمی رهتا: طرز تهیه سبزیجات برشته شده رژیمی رهتا:   آشپزی،شیرینی پزی و سفره آرایی مواد لازم برای آشپزی : کدوی سبز فلفل دلمه ای قرمز قارچ خرد شده بروکلی
سایت آشپزیبخش غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی بهترین توصیه های برتر رژیمی برای لاغر شدن رهتا: بهترین توصیه های برتر رژیمی برای لاغر شدن رهتا: زمانیکه کمبود خواب دارید بدنتان تولید بیشتری از هورمون گرلین (هورمون محرک اشتها) دارد و در عین