جذاب
مقالات جسمی
سلامت نیوز_*دکتر محمدرضا صفری‌نژاد: براساس آمار، حدود 10 تا 15 درصد زوج‌ها نابارور هستند و علت ناباروری در 50 درصد موارد، مربوط به زنان و 50 درصد بقیه مربوط به مردان است. از طرفی، علت ناباروری مردان اختلال در کمیت یا کیفیت اسپرم‌هاست. متاسفانه
سلامت نیوز:در مردان سنين بالاي 65 سال شكستگي استخوان بيشتر ديده مي شود؛ از اين رو، مصرف شير كم چرب، ميوه و سبزي به آنها توصيه مي شود. به گزارش سلامت نیوز، دكتر علي پناهي، متخصص طب فيزيكي و توانبخشي در گفتگو با برنامه «فراسو» شبكه راديويي
سلامت نیوز: سرطان پروستات ششمین علت مرگ ناشی از سرطان در جهان است. میزان بروز سرطان پروستات در نژادها، کشورها و مناطق مختلف جهان متفاوت است، به طوری که میزان بروز در آمریکایی‌های آفریقایی و در آفریقایی‌های جامائیکایی نسبت به دیگر نقاط جهان
سلامت نیوز: اورولوژیست‌های آمریکایی ایمپلنت جدیدی ابداع کرده‌اند که با قرار گرفتن در درجه حرارت بالا می‌تواند مشکل نعوظ را در مردان برطرف کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین عدم نعوظ در مردان یکی از عواملی است که ارتباط زناشویی
رهتا: همه چیز را در مورد ورزش بدنسازی بدانیم رهتا: امروزه طرفداران ورزش بدنسازی به طرز شگفت انگیزی رو به افزایش هستند.شناخت دقیق این ورزش و تاثیراتی که بر روی بدن شما می گذارد می تواند به شما در روند انجام تمرینات کمک بسیاری نماید.در این مطلب
رهتا: یوگا چگونه سبب کاهش فشار خون میشود رهتا: ورزش یوگا امروزه جایگاه خوبی در بین افراد پیدا کرده است و طرفداران زیادی را به خود اختصاص داده است.یوگا می تواند سبب کاهش اضطراب در افراد شود.هم چنین دانشمندان هندی در تحقیقاتی دریافته اند که یوگا می
رهتا: پیشگیری از عوارض جراحی سرطان سینه با ورزش های استقامتی رهتا: بعد از انجام تمام عمل های جراحی انجام یکسری نکات در روند بهبود شما تاثیر بسزایی دارند.در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر ورزش های استقامتی بر روند بهبود افرادی که جراحی سرطان
رهتا: 14 توصیه باب هارپر برای کم کردن سریع وزن رهتا: به گزارش رهتا: چربی های دور شکم و شکم داشتن برای خیلی افراد مایه عذاب است و راه آن کاهش وزن است.خیلی از افراد عادی و افراد مشهور به باب هارپر مراجعه میکنند و از او تقاضای کمک در راه کاهش وزن و آب
رهتا: با دویدن از بروز بیماری های زانو جلوگیری کنید رهتا: به گزارش رهتا: از سالیان طولانی و دراز پیشین تا کنون همیشه طبیب ها و دکتران بر روی نقش موثر دویدن بر سلامتی تاکید کرده اند و گفته اند اگر میخواهید از بیماری های مختلف دور بمانید و همچنین
رهتا: حرکت ورزشی ساده برای از بین بردن کمردرد رهتا:  با انجام این حرکت ورزشی ساده می توانیم کمردرد خود را برطرف کنیم و از شر دردهای مزمن ستون فقرات رهایی پیدا کنیم افراد شاغل و کسانی که پشت میز می نشینند بهتر است این حرکت را در منزل یا محل کار
رهتا: چگونه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید؟ رهتا: جلوگیری از سرطان سینه با عادت­‌های سالم آغاز می­‌شود مانند عدم مصرف الکل و فعالیت جسمانی. اگر شما نگران ابتلا به این سرطان هستید، پس بهتر است
رهتا: مراقبت از افراد ورزشکار در برابر بیماری رهتا: می خواهیم در این مطلب به برخی بیماری های رایج در افراد ورزشکار اشاره کنیم این افراد بهتر است بیشتر به سلامتی خود اهمیت بدهند و به این منظور باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنند خواب کافی برای
رهتا: با 30 دقیقه ورزش سلامت مغز خود را تضمین کنید رهتا: ورزش کردن و انجام فعالیت های جسمانی همواره می تواند سلامت جسم و روح شما را تضمین کند.برخی افراد بر این باورند ورزش کردن تنها بر روی عضلات و استخوان های آن ها تاثیر مثبت می گذارد.این در حالی
رهتا: کسب آرامش با برخی روش های موثر رهتا: برای رسیدن به آرامش با توجه به مشغله های زیاد زندگی های امروزی از چه ترفندهایی می توانیم کمک بگیریم چه روش هایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد ورزش یکی از راهکارهای پیشنهادی روانشناسان برای کسب آرامش
رهتا: با دوچرخه سواری از زوال عقل جلوگیری کنید رهتا: به گزارش رهتا: Dementia (دمانس) یا به زبان عربی زوال عقل،بیشتر در دوران سالخوردگی به سراغ افراد میرود.بهترین راه برای اینکه در سالخوردگی دچار زوال عقل نشویم این است که با روشهای ارائه شده از آن
رهتا: چرا مصرف آب ویتامینه گزینه خوبی برای ورزشکاران و اشخاص عادی نیست؟ رهتا: نوشیدنی به نام آب ویتامینه در سال های اخیر بسیار محبوب شده است. این نوشیدنی شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی اضافه شده است که به
رهتا: تاثیرات یک جلسه تمرین هوازی بر بدن (بخش 2) رهتا: بر طبق توصیه ی انجمن طب ورزشی آمریکا1 انجام روزانه 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط و یا حداقل سه بار در هفته ورزش های کوتاه مدت (در حد 20دقیقه) و با شدت بالا، برای حفظ سلامتی ضروری است. بیماری های قلبی-عروقی
رهتا: تاثیرات یک جلسه تمرین هوازی بر بدن (بخش 3) رهتا: در دو قسمت گذشته در رابطه با نیاز جامعه به ویژه جوانان ورزش های هوازی گفتیم و همچنین به بررسی علمی تاثیرات ورزش هوازی روی سلامت بدن و فشار خون اطلاعات جامعی را با شما در میان گذاشتیم. در این قسمت
رهتا: با کمک یوگا جوان تر شوید رهتا: این روزها ورزش یوگا جای خود را در بین مردم پیدا کرده است و تقریبا تمام افراد با این ورزش آشنا هستند.یوگا بر روی جسم و روح افراد می تواند تاثیر بگذارد.از جمله تاثیرات این ورزش بر روی روح انسان می توان به کاهش
رهتا: بالا بردن توان عضله ای میان تنه رهتا:    اگر می خواهید صاحب میان تنه ای تنومند و قدرتمند داشته باشید و با کمک ورزش این امر را محقق سازید پیشنهاد می کنیم با ترفندهای ورزشی موثر در این زمینه آشنا شوید برخی ورزش های استقامتی مناسب در این